برنامه 16 هفته ای ماهیچه سازی و چربی سوزی آرنولد

بسیاری از ما تصویری مبهم از آینده خود داریم. حتی به عنوان فردی بالغ در تصمیم های خود دچار تردید می شویم و نمی توانیم قاطعانه تصمیم بگیریم که می خواهیم پس از خود، چه خاطراتی را برای دیگران به یادگار بگذاریم. اما آرنولد شوارتزنگر (Arnold Schwarzenegger) از نوجوانی می دانست که در آینده چه کسی می خواهد باشد. او نه تنها می خواست بدن سازی عالی باشد، بلکه می خواست بهترین نیز باشد. او چنین تصویری را در ذهن خود پرورش داد، برای رسیدن به آن سخت تلاش کرد و در نهایت آن را به واقعیت تبدیل کرد.