• خانه
  • برنامه بدنسازی
  • آموزش حرکات بدنسازی
  • مقالات
    • بدنسازی
    • تغذیه
    • بانوان
    • آشپزی ورزشی
    • مطالب انگیزشی
  • مشاوره آنلاین
  • تماس با ما
ورود ثبت نام

با رویال بادی به اندام رویایی خود برسید

انگیزشی

مقالات انگیزشی
  • تمامی دسته ها
  • بدنسازی
  • انگیزشی
  • تغذیه
  • بانوان
  • آشپزی ورزشی

جزئیات بیشترمرد بیونیک
انگیزشی

مرد بیونیک

جزئیات بیشترچگونه بیش از 90 کیلوگرم وزن کم کردم
انگیزشی

چگونه بیش از 90 کیلوگرم وزن کم کردم

جزئیات بیشترزندگینامه انگیزشی آرنولد
انگیزشی

زندگینامه انگیزشی آرنولد

جزئیات بیشترجاودانه باش
انگیزشی

جاودانه باش

جزئیات بیشترچگونه بدنسازی را ترک نکنیم؟
انگیزشی

چگونه بدنسازی را ترک نکنیم؟

  • ‹ 
  • 1
  •  ›

جست و جو در بلاگ

تازه های بلاگ

  • سه روش ساده برای غلبه بر زانو درد
  • پروتئین وی چیست؟ هر آن چه در مورد پروتئین وی باید بدانید
  • هر آنچه در مورد گلوکوزامین باید بدانیم
  • سی ال ای چیست؟ هر آنچه در مورد CLA باید بدانید
  • ده قانون عضله سازی: قانون ششم، از تمرینات بدنسازی خود بیشترین نتیجه را بگیریم
  • 8 غذا برای افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن
  • ده قانون عضله سازی: قانون پنجم، چه میزان و چه زمانی پروتئین مصرف کنیم
  • هر آنچه در مورد کازئین باید بدانید
  • فوائد مصرف کربوهیدرات پس از تمرینات بدنسازی
  • چرا لاغر نمی شوم
  • ده قانون عضله سازی: قانون اول، برنامه تمرین خود را مشخص کنید
  • ده قانون عضله سازی: قانون دوم، اصولی تمرین کنید تا رشد کنید
مطالب بیشتر

برچسب ها

بدن سازی بدنسازی پرورش اندام فیتنس تغذیه داستان انگیزشی مکمل قهرمانان بدنسازی

عضویت در خبرنامه

اگر میخواهید در جریان آخرین اخبار بلاگ و آخرین تخفیف ها و... قرار بگیرید:

  • صفحه فیس بوک رویال بادی
  • صفحه اینستاگرام رویال بادی
  • کانال تلگرام رویال بادی
  • کانال آپارات رویال بادی

رویال بادی به عنوان مرجع تخصصی بدنسازی با ارائه کاملترین مجموعه اختصاصی برنامه های تمرینی و مقالات انگیزشی و کاربردی برای ورزشکاران می کوشد تا گامی در جهت تامین دانش لازم برای علاقه مندان این رشته مهم بردارد.
آموزش کامل انجام همه حرکات بدنسازی برای اولین بار در رویال بادی رونمایی خواهد شد و در دسترس علاقه مندان قرار خواهد گرفت.

جدیدترین مقالات

  • سه روش ساده برای غلبه بر زانو درد
  • پروتئین وی چیست؟ هر آن چه در مورد پروتئین وی باید بدانید
  • هر آنچه در مورد گلوکوزامین باید بدانیم
  • سی ال ای چیست؟ هر آنچه در مورد CLA باید بدانید
  • ده قانون عضله سازی: قانون ششم، از تمرینات بدنسازی خود بیشترین نتیجه را بگیریم
  • 8 غذا برای افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن
  • ده قانون عضله سازی: قانون پنجم، چه میزان و چه زمانی پروتئین مصرف کنیم
  • هر آنچه در مورد کازئین باید بدانید
  • فوائد مصرف کربوهیدرات پس از تمرینات بدنسازی
  • چرا لاغر نمی شوم
  • ده قانون عضله سازی: قانون اول، برنامه تمرین خود را مشخص کنید
  • ده قانون عضله سازی: قانون دوم، اصولی تمرین کنید تا رشد کنید

برنامه های تمرینی

  • برنامه تمرین شکم برای شش تکه کردن شکم
  • برنامه بدنسازی livefit بانوان
  • برنامه بدنسازی FST-7
  • برنامه بدنسازی 30 روزه افراد مبتدی
  • برنامه 8 هفته ای ماهیچه سازی استیو کوک
  • برنامه 16 هفته ای ماهیچه سازی و چربی سوزی آرنولد
  • برنامه بدنسازی ماهیچه سازی 6 هفته ای دو نفره از مارک مگنا


  • خانه
  • برنامه بدنسازی
  • آموزش حرکات بدنسازی
  • مقالات
    • بدنسازی
    • تغذیه
    • بانوان
    • آشپزی ورزشی
    • مطالب انگیزشی
  • مشاوره آنلاین
  • تماس با ما
پروژه ای دیگر از SAYNATECH
رویـــال بادی، مرجع تخصصی بدنسازی

رویال بادی را دنبال کنید و از محتواهای مختلف آن بهره مند شوید

کانال تلگرام بدنسازی
صفحه اینستاگرام بدنسازی
کانال آپارات بدنسازی
کانال نماشا بدنسازی